田径队总结,2024高中田径队训练教案(必备八篇),田径队总结10篇

一、指导思想：

全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

二、组建队伍：

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，经过选拔，从初一、初二年级中，组建了一支学校田径队伍，并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

三、训练目标：

1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能。

2、通过训练，巩固与提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。

四、训练重点：

重点抓短跑、中长跑、跳远、跳高、跨栏等项目的训练，以争取在吴江市中学生运动会上取得良好的成绩。

五、训练时间：

1、20xx年9月——20xx年9月

2、假期为上午7：00——9：00下午：3：30——5：00

3开学之后：4：05——5：10

六：训练计划

(1)准备阶段：

20xx年9月——20xx年1月为冬训阶段。主要是挑好有潜力的苗子，以锻炼身体素质练习为主，提高运动员的'力量、柔韧、弹跳等素质。

要求：

1、运动员准时出席。

2、队员之间能相互帮助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生能为学校荣誉争光的思想。

3、队员之间有竞争意识。

(2)过渡期阶段：

20xx年3月——20xx年6月为过渡期阶段，根据队员的训练情况，进行分项，有针对性地进行专项练习。训练时注意运动量和运动强度，由小到大，由少到多。在这一过程中，要求队员掌握运动技术、技能，不要求过高的成绩，先固定技术动作，再提高运动水平。

要求：

1、运动员掌握所从事项目的运动技术、技能。

2、提高自我保护意识，避免发生伤害事故。

(3)巩固和提高阶段：

20xx年7月——20xx年8月为巩固和提高阶段，本阶段针对上阶段的运动员的具体情况，加大运动量与运动强度等的方式，来巩固和提高运动成绩。通过教练的培养，提高队员的心理素质。此外，应尽量克服炎热的天气，注意保护队员身体，避免受伤，同时，通过定期的测试来检验队员的运动技术、技能等的掌握情况。

(4)赛前训练阶段：

要求队员的训练强度不大，但运动量则再上一个台阶，赛前注意身体，进入调整阶段。

七、训练措施：

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多

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本组基本情况：

本组属校级兴趣小组，队员来自五、六年级，共有12名队员，其中男队员6名，女队员6名，比例为1：1，在这12名队员中，老队员4名，本学期新加盟的队员8名，其中有4名队员参加过榆中县中小学生田径运动会，整体身体素质较好，对田径运动有较高的兴趣，但专项身体素质于大赛要求相差甚远，缺乏吃苦耐劳精神，在赛场上比赛经验不足，训练中畏惧对手。

训练基本情况：

一、从兴趣出发，激发队员训练积极性。

兴趣是最好的老师，兴趣是学生积极参与运动训练的源泉。针对本组队员特点，本学期认真分析每个队员个性及兴趣特长等特点，把本组分成短跑跳远组、跳高组、中长跑组和投掷组，并选出了各小组队长，为激发他们的运动兴趣，对“队长”这一岗位采用竞争机制，对训练中成绩突出、进步较大的队员可晋升至副队长甚至到队长，如果队长在训练中不守纪律，不能发挥模范带头作用就免除“队长”职务，通过这一激励机制，大大地提高了学生对田径运动的兴趣及训练积极性，使他们更深入地体会到了田径训练的乐趣。

二、从特长入手，充分挖掘运动潜能。

田径运动项目较多，每个学生兴趣特长不一，因此，在训练中必须采用针对性原则，在激发学生运动兴趣的同时，努力使学生的专项身体素质得到发展，培养学生终身体育意识。周英杰、魏力伦两队员是四年级时进入田径队训练的，他们俩的特点是上肢较长且爆发力好，协调性较好，训练较刻苦，因此，我确定他俩为投掷项目，重点为铅球，通过一段时间的针对性训练，他俩的训练成绩有了突飞猛进的提高；林政远、林文胜等喜爱短跑，反应速度快，卢昌强、周泽南、金梦丹耐力好，训练能吃苦耐劳，适合中长跑运动，因此，在训练中，能抓住他们的特点，认真制定训练计划，在训练过程中，针对每个人的特点进行适当调整，使他们的训练水平得到很大程度的提高，在校运会中，他们所报项目均获得了冠军，他们之中还有三人参加过榆中县中小学生田径运动会并取得了优异成绩。

三、加强思德教育，培养良好的训练作风和比赛作风。

参与本队训练的队员，大部分对田径运动非常感兴趣，热爱田径训练，但他们还是缺乏吃苦耐劳精神，训练中偷懒，怕苦怕累，因此，在

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在本学期的训练中，以基本训练为主同时提高专项也是本阶段训练的目标之一。针对个人的基本功进行适当安排。队员平常训练能根据教练制定的计划合理地完成，训练期间，学生能服从安排，及时地反馈信息。本学期的训练工作主要做了以下几方面：

一、认真拟定训练计划，从组织、思想、技术、身体素质等具体环节上从严、从难地进行训练。

二、加强训练工作

对运动队的训练，管理严格，不断要加强思想教育，加强素质训练。提倡在三从一大的训练原则的前提下，着重“三抓”的训练。

“三抓”为：

1、抓身体。抓好身体素质基础（快速跑，快速起动、弹跳力、力量和观察能力，反应与应变能力等）

2、抓技术。抓好技术基础

3、抓比赛。训练中有计划地比赛，如特定规则的比赛，友谊比赛，适应性比赛等

三、有计划的认真选材

随着六年级的队员即将毕业，田径队面临新老交替。因此，在四五年级中挑选了一批身材较高、体能条件优良、弹跳力好，对田径运动有浓厚兴趣，意志顽强，能吃苦耐劳而且文化学习认真，成绩较好的学生补充入队。由于近期天气逐渐转热，所以队员们都一个个练的很苦，但他们不怕累，有时我们要结束训练了，可他们还要对我说让他们再练会。他们的这种精神让我们的心里也特别的高兴。所以我们要把这种精神一直保持下去。

本学期的训练工作已告一段落，希望能通过本期认真、踏实训练，能够在下期的比赛中取得更大的进步。

经过一年训练的工作后，我校田径队工作圆满地完成了预期的目标，各项工作都取得了较好的成绩，成绩的取得归结于学校，管理体育的领导和对田径队工作的大力支持和关心，还有教练员的科学训练计划和运动员的艰苦训练。只有上下团结一致，群策群力，教练员的科学管理才能取得的理想成绩，一年来，我校田径队工作，艰苦团结拼搏，科学制定计划，发挥教练员和运动员的聪明才智和能力。为我校竞技水平的提高奠定了良好的基础。

一、今年的工作主要有以下几点：

1、统一思想认识，年初详细制定工作计划，明确各运动队的训练任务和比赛成绩的奋斗目标；

2、严格各项规章制度和

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（一）胜者为王

我观看过一场精彩田径运动会，虽然那是上学年我上二年级的事了，但那些场景我仍记得清清楚楚。

我最羡慕的是我们班的贲子辉，枪声一响，他飞快地向前跑，过了一会儿，他遥遥领先，第一个到了终点。

台上十分钟，台下十年功。比赛迅速紧张，一会就决出了胜负。我用指头点着数，冠军、亚军、季军，太好了！

我们的贲子辉是二（3）班的“飞毛腿冠军”！啊，我看得热血沸腾也摩拳擦掌，想上去露一手呢！

（二）败者亦勇

运动会继续进行着，下面到我们班成绩最好的邹乐轩上场了！

比赛开始了，她拼命地跑，可是，她还是跑在了倒数第二个。没关系，冠军、亚军、季军算什么！人的形象、品质才是最重要的！

反正她也尽力了，她心里一定也很后悔，想着刚才失误的地方。邹乐轩，你一定要相信，你永远是我们二（3）同学心目中的女勇士！

8月21日，我盼望已久的日子终于到了，我和妈妈到仙林学则路地铁站，乘2号线到奥体东站看田径赛，

经过90分钟，终于到达了奥体东站，刚出站台，我便听到有人喊；‘田径的票卖完光了，心想，田径看的人怎么这么多，票都卖光了，一定很好看！于是我拉着妈妈的手跑进安检站里，进行安检，妈妈先把包放进安检机里，一位大姐姐用金属探测器早我和妈妈身上扫描，扫描完成后，妈妈提包和我进入田径赛场，

刚到赛场我就惊呆了；只见巨大的赛场闪烁着五彩六色的灯光，即雄伟又壮丽，看得我都不禁赞叹道：“真美啊！

我们找个座位坐下来，这时女子100米跑，马上要开始只见女运动员个个摩拳擦掌，跃跃欲试，只听裁判一声枪响，女运动员都冲了出去，一位中国的女运动员，一马当先，把很多外国的女运动员，甩在了后面正当冲次的时候一位外国的女运动员冲了出去超过了那位重国的女运动员，最后获得冠军，男子100米更加精彩，只见外国的运动员遥遥领先，但很快他就被一些运动员超了，于是我们为他鼓掌打气，终于他再次超过了，所有运动员冲过了终点，获得冠军，这样田径比赛就结束了，这时赛场上传来一阵阵掌声欢呼声，不知不觉已经8点半了，于是我和妈妈恋恋不舍的离开了赛场。

冬天的雾霾刚从天空中离去，地上的小草刚刚破土而出，长出嫩